По отношение | Фамилно име : | Топола |
|---|---|
| Държава на раждане: | Испания |
| Височина: | 5 крака 2 инча |
| Какво е семейното състояние на Патриша Аламо? (женен, неженен, във връзка или развод): | По отношение |
|---|---|
| Колко деца има Патриша Аламо? (име): | 1 Деца |
| Патриша Аламо има ли някаква връзка?: | Да1 афера |
| ЕПатриша аламоЛесбийки? | Не |
Патриша Аламо е родена и израснала в Мадрид, Испания, но рождената й дата не се разкрива на обществеността.
Нейната националност е испанка и принадлежи към белия етнос.
Патриша Аламо е професионално фитнес модел и личен треньор, който успя да се прослави в областта на културизма.
Освен това тя е спонсориран спортист, който прави рекламни издънки за продукти, свързани с тази област. Патриша Аламо е вдъхновение за много хора, които искат да изградят разкъсано тяло, тъй като прави невъзможно да изглежда възможно.
адалия роуз уилямс
Може да видите: Серена Уилямс
Първоначално тя не се занимаваше с фитнес, но след като отиде на фитнес с приятелите си, интересът й към културизма нарасна и тя започна да прави различни упражнения. Някои други известни културисти са Кара Уеб Сондърс, Рейчъл Килъм, Фернанда Сиера, Кейти Сониер, Сандра Радав и При сантана .
Освен това тя дава онлайн уроци по фитнес за коучинг чрез своя уебсайт www.patriciaalamo.com . Тя работи с марки като Gold Nutrition, Gorilla Wear, ESC и така нататък.
Патриша Аламо следва много тежки тренировки, за да поддържа физиката си. Тя изпълнява клякания, които са сред любимите й и един ден в седмицата е ден на краката. Освен това тя също така функционира седнали редове, които тя изпълнява заедно със своите сесии на краката всяка седмица.
За да работи върху силата на горната част на тялото, тя използва редове, които автоматично функционират едновременно на бицепсите, задните делти, ромбоидите и капаните. Въпреки че прави всички тези хардкор упражнения, тя вярва, че е също толкова важно да спи добре, така че винаги успява да спи 8 часа всяка вечер.
Вижте също: Мария Шарапова
Патриша Аламо преобрази тялото си в нещо, за което хората мечтаят и може би затова тя е определението за упорита работа и отдаденост.
Вижте тази публикация в Instagram
Що се отнася до храненето й, тя консумира ястия, пълни с протеини, и обикновено яде традиционна испанска диета. Нейната рецепта за паста включва 1 глава лук, 3 домата, чесън, мащерка, 100-грамово телешко месо, 1 пакет конджак талиатели и хималайска сол.
Освен това, нейната добавка включва изолат от суроватъчен протеин преди тренировка, BCAA и мултивитамини.
Нетната стойност на Патриша Аламо все още се преразглежда. Основният й източник на приходи е от кариерата й като фитнес модел и треньор. Средната заплата на фитнес треньор е 33 120 долара годишно и заплащането варира от 18 000 долара да се 64 000 долара .
Не пропускайте: Хейли Маккуин
алън къминг грант шафър
Тя притежава няколко луксозни имота и активи и води пищен начин на живот. В медиите обаче няма информация за нейните имоти или коли. Тя печели солидна заплата, като прави рекламни снимки и реклами.
Що се отнася до личния живот на Патриша Аламо, не е известно дали е омъжена, но в момента е във връзка с колегата си по фитнес треньор Робърт Дел Амо . Те са заедно от 2014 година.
Вижте тази публикация в Instagram
Дуото започна да работи заедно през 2014 г. и са почти идеалните приятели за тренировки. Робърт Дел Амо е добре сложен мъж с разкъсана физика.
Препоръчва се: Рейчъл Уайз
Аламо обаче е майка на един син, Ямел аламо който е доста пораснал, но самоличността на биологичния му баща не е известна. В медиите няма информация за нейния брак или минали връзки.
Вижте тази публикация в Instagram
Нейният син Ямел се занимава с фитнес, точно както майка му и дуетът майка и син споделят много снимки от тях заедно в съответните им сайтове в социалните медии.
Тя е активна в своя едноименен канал в YouTube с 26 000 последователи и там качва своите тренировъчни процедури. Освен това тя е активна в Instagram с 552 000 последователи.
Височина - 5'2
Тегло - 52-56 кг
Цвят на косата - Черен
Цвят на очите - Черен
Ето видео на Патриша Аламо, която изпълнява тренировките си!
хъни холман
В момента Патриша Аламо е във връзка с колегата си по фитнес треньор Робърт Дел Амо. Дуетът започна да тренира заедно през 2014 година.
Аламо има син на име Ямел Аламо, който е доста пораснал, но биологичният му баща не е известен. Той също е във фитнес областта точно като майка си.
